Jak pokochać życie na nowo – nawet po największej stracie
Kiedy tracisz coś bardzo cennego – kochanego człowieka, związek, pracę, zdrowie czy nawet poczucie sensu, świat na chwilę wstrzymuje oddech. A gdy rusza dalej, nic nie jest już takie jak wcześniej. Wszystko wygląda inaczej, a ty nie masz pojęcia, jak się w tym nowym świecie odnaleźć.
Ten stan nazywa się żałobą, a ja nazywam to czasem tranzytu. Wtedy twoja dusza potrzebuje świadomego zanurzenia się we wszystko, co czujesz. Żeby w pełni pożegnać to, co się skończyło. I rozpoznać, jak chcesz żyć dalej.
Stworzyłam ścieżkę, dzięki której zamienisz emocjonalny chaos w klarowność, otwartość i wewnętrzny spokój.
W czym ci pomagam:
- Zrozumieć siebie po stracie – kim byłaś, kim jesteś dziś i co wciąż trzyma cię przy „starym”.
- Nazwać to, co jest ważne teraz – potrzeby, pragnienia – z tego układamy prosty kierunek na najbliższe tygodnie albo miesiące.
- Wyjść ze stagnacji – pracujemy z emocjami i przekonaniami, które zatrzymują cię w miejscu.
- Domknąć to, co niepożegnane, by zrobić miejsce na nowe.
- Odbudować wewnętrzny spokój i jak go utrzymać w życiu.
- Zobaczyć i pokochać to, co już masz – zamiast wciąż szukać „czegoś więcej”.
W każdym momencie możesz zacząć
Moja oferta jest uniwersalna. Możesz być świeżo po stracie i czuć, że musisz natychmiast zająć się tym, co boli. Ja też tak miałam. A może minęło już trochę czasu i ty dopiero teraz czujesz, że jesteś gotowa. Bez względu na to, kiedy twoja strata miała miejsce, zaczynamy dokładnie tam, gdzie jesteś teraz.
Żeby ci było łatwiej odnaleźć siebie w mojej ofercie, opisałam w niej cztery „stany”. Bo każdy z nas po stracie jest trochę w innym miejscu. Zobacz, gdzie jesteś dziś i co może ci teraz najbardziej pomóc.
Gdy trudno zrobić ci ten pierwszy krok, bo nie wiesz od czego zacząć
Wiesz, że to, co było, już się skończyło, ale wciąż trudno ci to puścić. Jesteś tym stanem już zmęczona. I może gdzieś w środku ciebie zaczyna kiełkować nowa myśl: „a co, jeśli mogłoby być inaczej?”.
Na sesjach:
- Pomogę ci zobaczyć, co cię trzyma przy „starym”.
- Rozbroimy lęki, przekonania i tą całą beznadzieję.
Gdy twoje nowe życie wydaje ci się obce, a ty potrzebujesz się z nim oswoić
Świat ruszył dalej, a ty wciąż próbujesz odnaleźć w nim swoje miejsce. Czujesz, jakbyś była tutaj tylko gościem. Pragniesz poczuć, że to życie naprawdę jest twoje.
Na sesjach:
- Przepracujemy emocje i przekonania, które blokują twoje „tak” dla nowego życia.
- Zaufasz, że nowe życie jest bezpieczne.
- Może odkryjesz sens swojej straty i zobaczysz, że to doświadczenie czyni cię dojrzalszą.
Gdy jesteś między starym a nowym i chcesz poznać nową siebie
Na sesjach:
- Układamy „stare” i „nowe”, żeby zobaczyć, co zostawić, a co odpuścić.
- Przyglądamy się temu, co w tobie rośnie i czego tak naprawdę potrzebujesz dziś.
- Wzmacniamy tę nową wersję ciebie, żeby ci było łatwiej ją zaakceptować.
Gdy chcesz nauczyć się kochać, co masz teraz
Z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, ale w środku czujesz pustkę, której nie potrafisz nazwać. Chciałabyś poczuć, że to, co masz, w zupełności ci wystarcza.
Na sesjach:
- Sprawdzamy, co stoi za poczuciem twojego braku.
- Odkrywamy, co blokuje twoją radość i spokój.
- Uczysz się słuchać siebie z uważnością.
- Poczujesz, że jesteś już tym, kim zawsze chciałaś być.
Jak wyglada nasza wspólna ścieżka
Sesja 1:1 + ebook
2 godziny, które mogą zmienić twoją perspektywę
Tu nie chodzi o długi proces, tylko o lepsze zrozumienie siebie i obecnej sytuacji. Czasem wystarczą dwie godziny, żeby coś w tobie kliknęło i żebyś mogła zrobić kolejny krok z większą jasnością i spokojem.
W czasie jednej sesji pomagam ci:
- uporządkować myśli, dzięki czemu poczujesz więcej lekkości,
- zrozumieć, co się wydarzyło, dzięki czemu zobaczysz swoje doświadczenie z innej perspektywy,
- domknąć to, co wciąż cię trzyma, dzięki czemu będzie ci łatwiej się pożegnać.
Spotkania odbywają się online lub w gabinecie w Berlinie.
3 sesje (pakiet) + ebook
6 godzin procesu, gdzie możesz zanurzyć się głębiej
Dzięki ciągłości spotkań masz czas, by:
- pracować z emocjami i przekonaniami,
- zobaczyć i zrozumieć powtarzające się schematy,
- nauczyć się praktyk, które pomogą ci w codzienności.
Spotkania odbywają się online lub w gabinecie w Berlinie.
Mentoring
To głęboka podróż w głąb siebie
Przez kilka miesięcy idziemy razem. Towarzyszę ci, kiedy uczysz się żyć na nowo – po stracie, po zmianie, po tym, jak twój świat na chwilę stanął w miejscu.
To nie tylko spotkania i praca z emocjami, ale prawdziwa relacja i wsparcie, dzięki czemu krok po kroku wracasz do siebie. W tym czasie odkrywasz, kim jesteś dziś. Uczysz się akceptować siebie i życie takim, jakie jest teraz. Dzięki temu powoli wraca spokój, sens i zaufanie do świata.
Masz mnie obok – w trudnych momentach, kiedy masz pytania albo kiedy chcesz się podzielić czymś, co jest dla ciebie ważne.
To praca dla osób, które chcą głębokiej przemiany:
- praca z tym, co jest: emocje, przekonania, programy czy powtarzające się schematy
- regularne sesje
- moja obecność, wsparcie także pomiędzy spotkaniami i przestrzeń na pytania
- do wyboru 3 lub 6 miesięcy
Bezpłatna rozmowa wstępna – sprawdź czy moje wsparcie jest dla ciebie
Zastanawiasz się, czy moje podejście i sposób pracy są dla ciebie odpowiednie?
Umów się na 20-minutową bezpłatną rozmowę wstępną i sprawdź, czy dobrze się rozumiemy.
Dzięki tej rozmowie łatwiej podejmiesz decyzję, a ja zobaczę, czy mogę ci pomóc.