Mentoring i sesje 1:1

Chciałabym Cię poprosić, abyś spojrzała na stratę z innej perspektywy. Tak, jak na coś bardzo wyjątkowego.

Wiem, że będąc w oku cyklonu, widzisz tylko ból i cierpienie. Wiem, że po stracie kogoś bliskiego czujesz pustkę i masz wrażenie, że żyjesz na zaciągniętym hamulcu. I wiem jeszcze jedno (i to z mojego osobistego doświadczenia), że ten stan możesz zmienić.

Bo kiedy doświadczyłaś straty, a Twój stary świat przestał istnieć, to Ty nie jesteś już tą samą osobą. Pozwól sobie na to i poznaj siebie od nowa. Mi to odkrycie kiedyś bardzo pomogło. Drugą rzeczą, która dała mi siłę do zmiany, był strach przed życiem w cierpieniu. Może u Ciebie jest podobnie? Pamiętam, że mnie to bardzo zmobilizowało do działania. I dzisiaj, kiedy pracuję z moimi klientkami, dzielę się właśnie tymi doświadczeniami.

Na sesjach wspieram, pocieszam, daję nadzieję i wskazuję obszary, które są do przepracowania. Zazwyczaj są to emocje i przekonania. Strata jest często katalizatorem. To co czujesz po śmierci bliskiej osoby nie do końca jest nowe. To już było. Teraz jest tylko spotęgowane doświadczeniem braku. Możesz zmniejszyć ten ból, jeśli się z nim spotkasz. Ta konfrontacja jest bardzo uzdrawiająca. Bo kiedy pracujesz nad wyrzutami sumienia, czy przerabiasz niezgodę na stratę, to uwalniasz się od wielkiego ciężaru. W zamian za to – pojawia się lekkość, radość, a czasami zdziwienie, że w gruncie rzeczy było to proste. W ten sposób rozbrajasz, to, co Cię boli i poznajesz siebie od zupełnie innej strony. Krok po kroku i we własnym tempie.

Efektem jest zmiana Twojego życia. Odkrywasz miłość i akceptację do samej siebie i tworzysz fundamenty swojej nowej przyszłości. To jest właśnie transformacja straty, którą oferuję Ci na sesjach.

Daj się poprowadzić,
żeby było Ci lepiej.

W czasie naszej wspólnej pracy masz moje indywidualne wsparcie i fokus na to, żebyś jak najlepiej przeszła przez swój proces zmiany. Ale to nie wszystko. Stwarzam również przestrzeń, gdzie możesz opowiedzieć swoją historię.

Moja praca jest oparta na moim osobistym i zawodowym doświadczeniu oraz na tym, co mi samej pomogło. Stworzyłam metodę, gdzie łączę elementy ustawienia rodzin, coachingu i pracy z przekonaniami. W ten sposób mam holistyczny wgląd na Twoją sytuację. Dzięki temu również tobie jest łatwiej zrozumieć o co w tym wszystkim chodzi.

Moje sesje prowadzę zawsze w pozytywnym duchu. Bo taka energia jest nie tylko najlepszym motywatorem, ale też daje Ci poczucie bezpieczeństwa. W ten sposób łatwiej będzie Ci się pracować z emocjami, czy przekonaniami.

I co najważniejsze – podstawą mojej pracy jest empatia, głębokie zrozumienie straty i emocji związanych z tym doświadczeniem. Innymi słowy – wiem, jak się czujesz i mam dla ciebie pełen szacunek, wiedząc, że czasami ta praca może wymagać odwagi.

Małgorzata Fabricius w zielonym sweterku

Proponuję trzy opcje pracy ze mną:

Sesje transformujące to 3 spotkania 1:1

W czasie każdej sesji zajmujemy się tym, co cię na ten moment najbardziej dręczy. To mogą być np. wyrzuty sumienia, ciągle niekończące się myśli lub niepogodzenie się ze stratą. Każda natrętna emocja może zabierać Ci energię na życie codzienne, spędzać sen z powiek lub rzutować na twój związek.

Praca ze mną, to nie tylko rozmowa, to przede wszystkim działanie. Rozmowa nastraja nas na temat, pokazuje problem i jest przygotowaniem do twojego aktywnego udziału w sesji.

W czasie naszego spotkania działamy na trzech poziomach:
sięgamy do korzeni Twoich emocji używając do tego elementów z ustawienia rodzin,
pracujemy z przekonaniami, które mają wpływ na to, jak teraz odbierasz świat zewnętrzny,
• elementy coachingu przekierowują Twoją uwagę na nowe.

Po każdej sesji dostajesz ode mnie indywidualne wskazówki, jak możesz działać na co dzień i zintegrować to NOWE. Omawiamy też, co się na sesji wydarzyło.

Pracując z Tobą, pozwalam sobie na czas. Dlatego nasze spotkanie może potrwać nawet dwie godziny. Ale dzięki temu, bez pośpiechu, masz przestrzeń na czucie, pożegnanie i integrację.

Trzy sesje pozwalają zanurkować w najbardziej dokuczliwy temat, tak żebyś w satysfakcjonujący sposób poczuła, że jesteś o krok do przodu i że czujesz się w tym obszarze bezpieczniej.

Spotykamy się w sumie 3 razy. Każda sesja trwa do 120 minut. Terminy ustalamy indywidualnie na początku naszej pracy.

Jeżeli masz jakieś pytania, to umów się proszę na bezpłatne 30 minutowe spotkanie „Poznajmy się”. Opowiem Ci, na czym polega moja praca, a Ty zadecydujesz, czy spełnia ona twoje oczekiwania.

Mentoring

To miesiąc wspólnej pracy i intensywnego wsparcia z mojej strony. Bo widzimy się nie tylko 2 razy w miesiącu na sesjach, ale mamy też kontakt pomiędzy spotkaniami. Dzięki temu tworzy się między nami bardzo osobista relacja. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz się w pełni otworzyć i zajrzeć w głąb siebie. Odnajdujesz, co Ci służy, co lubisz, co chcesz robić, co jest Twoją pasją. I uczysz się być z tym wszystkim samodzielna. A w chwilach zwątpienia, jestem u Twojego boku i służę Ci pomocą.

Mentoring to intensywne prowadzenie, a nawet czasami wyprowadzenie z krainy: „nie wiem, jak sobie dam radę” do krainy: „czuję się sama ze sobą w domu”.

Mentoring jest świetną formą, jeżeli pragniesz głęboko zanurzyć się w temacie i go szybko przetransformować.

Albo masz większą potrzebę bezpieczeństwa - np. masz wrażenie, że potrzebujesz codziennego wsparcia, bo obawiasz się być sama w procesie.

Dwa razy w miesiącu widzimy się na sesjach. Poza tym masz zapewnioną moją obecność przez 5 dni w tygodniu. To da Ci komfort poczucia się bezpiecznie i otworzenia się. W tym czasie wspieram Cię moja wiedzą, dzielę się moim doświadczeniem, odpowiadam na pytania lub wskazuję na przestrzeń, nad którą warto popracować. Też przeszłam tą drogę, także znam jej wszystkie zakręty.

Terminy sesji ustalamy indywidualnie. Widzimy się online lub w gabinecie. Każda sesja trwa do 120 minut. Kontakt pomiędzy spotkaniami odbywa się 5 razy w tygodniu poprzez wiadomości głosowe lub w formie pisemnej, np. SMS / e-mail.

Jeżeli masz jakieś pytania, to umów się proszę na bezpłatne 30 minutowe spotkanie „Poznajmy się”. Opowiem Ci, na czym polega moja praca, a Ty zadecydujesz, czy spełnia ona Twoje oczekiwania.

Spotkania abonamentowe

To półgodzinne spotkania, które mają charakter „shotu” – krótko, zwięźle i na temat. To świetne wsparcie, kiedy:

już wiesz, jak wygląda moja praca,

potrafisz już działać samodzielnie, nasze krótkie spotkania są tylko delikatnym wsparciem,

spotykamy się online raz w tygodniu, spotkanie trwa 30 min,

abonament wykupujesz na miesiąc.

Małgorzata Fabricius zielony sweterek

Dlaczego praca z emocjami po stracie ma sens?

Bo dzięki temu uwolnisz się od tego, co Cię teraz gnębi.

Doznanie straty jest traumą dla Twojego całego systemu – ciała, umysłu i ducha. Cierpisz, bo Twój stary świat się zawalił, a nowy Cię jeszcze przeraża. Jesteś targana emocjami – od smutku, przez żal, aż do uczucia, w którym myślisz: „już nigdy nie będzie dobrze”. Czujesz bezsilność, bo nie wiesz, jak sobie z tym poradzić. Do tego jeszcze świat zewnętrzny ma oczekiwania, których ty nie jesteś już w stanie spełnić.

I tu przyznam Ci rację. Będąc w oku cyklonu nie ma się siły na afirmacje. To jest walka o przetrwanie.

Dlatego daj sobie pomóc i zainwestuj całą swoją energię w uzdrowienie siebie. Żebyś mogła żyć tak, jak pragniesz.

Wiem, to wymaga odwagi – przyznanie się do tego, że nie jesteś już tą samą osobą, którą byłaś kiedyś oraz że Twoja stara tożsamość odeszła wraz ze stratą kogoś Ci bliskiego. Moim zdaniem nie ma sensu walczyć o coś, co już bezpowrotnie odeszło. Najlepiej, jeśli wykorzystasz całą swoją energię i zwrócisz uwagę na to, co już teraz masz.

Rozwiewam Twoje wątpliwości.

Sesje prowadzę zawsze w pozytywnym duchu. Nie chodzi mi o rozdrapywanie ran, ale z pewnymi emocjami musisz się skonfrontować. Bo tylko w taki sposób możesz je dla siebie uzdrowić.

Sama doznałam straty, także bądź pewna, że wiem, jak się czujesz. Możesz skorzystać z darmowego spotkania „Poznajmy się”, żeby dowiedzieć się dokładnie, jak pracuję.

To, w jakim duchu zostałaś wychowana i jakie wartości zostały Ci przekazane w dzieciństwie, rzutuje na Twoje teraźniejsze odbieranie świata. W każdym wieku możesz nauczyć się odbierać świat tak, żebyś Ty czuła się w nim dobrze.
Nasze spotkania są transformacją Twojego życia. Nie będziesz w stanie zmienić swoich emocji, przyzwyczajeń, schematów myślowych czy przekonań w przeciągu 120 minut. To proces, który potrzebuje czasu. Jedna sesja otwiera często jakiś temat. Trzy sesje dają Ci czas, żeby bezpiecznie przejść przez ten proces.
Wszystko ustalamy indywidualnie. Po każdym naszym spotkaniu możesz potrzebować czasu, żeby wszystkie zmiany zintegrować i wprowadzić je w życie.

Zapisz się na newsletter

Miejsce

na

formularz

zapisu

na

newsletter